Dans le cadre d’un séminaire, d’une journée thématique sur le bien-être au travail, j’organise des ateliers d’une à deux heures, selon les thèmes et selon vos besoins.
Des exemples d’ateliers :
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Découverte de la sophrologie : autour d’exercices simples, une présentation de la sophrologie et un temps d’échange « questions / réponses » avec les participants ;
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Voyage autour des 5 sens : un atelier ludique pour se reconnecter avec ses 5 sens, prendre conscience de ses ressentis et savourer 
pleinement l’instant présent ;
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Quelques techniques pour gérer son stress : un atelier pour s’approprier des techniques simples à mettre en œuvre dans son quotidien pour évacuer les tensions et se détendre rapidement.
