Pour quoi ?

La sophrologie vous apprend à maîtriser et gérer vos émotions et ressentis négatifs, et à développer une pensée positive.
Elle peut ainsi vous aider à gérer certaines difficultés de votre quotidien, telles que :
© artellia - Fotolia.com

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  • Le stress,
  • Les crises d’angoisse,
  • Les troubles du sommeil,
  • Les acouphènes,
  • Les douleurs, (liées à une maladie chronique, aux suites d’une intervention chirurgicale…)…

 

En complément d’un suivi médical et/ou psychologique, votre sophrologue peut également vous aider à gérer des troubles du comportement, pulsionnels (troubles alimentaires, addictions…) ou phobiques.

 

La sophrologie peut vous accompagner pour préparer sereinement un événement important de votre vie : examen, compétition sportive, spectacle, entretien professionnel, mais aussi accouchement.

 

Pour plus de précisions sur ces champs d’application, vous pouvez consulter les articles publiés sur ce site.